Positieve Psychologie in de praktijk 

Tijdens de cursus ontwikkel je een positieve mindset en leer je hoe je effectieve interventies toepast. Door veel te oefenen en samen te werken via intervisie en coaching, deel je ervaringen en leer je van elkaar. Je ontdekt hoe je positieve psychologie kunt inzetten om je werk als coach, begeleider of leidinggevende te versterken. Met praktische tools en handvatten leer je sterke punten van mensen naar voren te brengen. Dit doe je terwijl je werkt met casussen uit de praktijk.

Praktische en theoretische basis

Positieve psychologie is gebaseerd op een solide wetenschappelijke basis en heeft bewezen effectief te zijn. Het vraagt om een specifieke mindset en vaardigheden. De cursus richt zich op het vergroten van professioneel zelfvertrouwen, persoonlijke groei en veerkracht. Je krijgt tools om mensen op een positieve en versterkende manier te begeleiden. De nadruk ligt op voldoening en kwaliteit van werk en leven.

Thema's

Tijdens de cursus ga je aan de slag met de volgende thema's:

• Pijlers
  De pijlers van positieve psychologie, geluk en welbevinden en de kracht van positieve emoties.
• Veerkracht
  Werken aan veerkracht, vertrouwen op jezelf, evidence based toepassingen.
• Motivatie
  Motivatie laten groeien, doen wat je echt belangrijk vindt, werken vanuit zingeving en waarden, leren van succes.
• Sterke kanten
  De sterke kanten benadering, het positieve brein, leren door te doen.
• Mindfulness
  (Zelf-)compassie en mindfulness, acceptance and commitment, psychologische flexibiliteit.
• Appreciative inquiry
  Positieve teams, werken in flow, afronden van je persoonlijk leerproces.

Werkvorm

Rond de eerste lesdag stel je een persoonlijk plan op. Hierin leg je vast hoe je de geleerde kennis in de praktijk gaat toepassen. Tijdens de cursus krijg je een keer online coaching om dit te bespreken. Ook vindt er een intervisiemoment plaats om ervaringen uit te wisselen over het toepassen van positieve psychologie. Tijdens lesdag drie bespreek je samen met de groep (tussen de 12 en 14 deelnemers) de opgedane ervaringen. Je werkt met met zelfgekozen casussen.

Waarom is positieve psychologie belangrijk?

Positieve psychologie richt zich op het versterken van iemands mogelijkheden en kwaliteiten. De nadruk ligt op wat goed gaat en hoe dit verder kan worden uitgebouwd. Je focust niet op problemen. Met de aanpak "from wrong to strong" help je veerkracht, optimisme en vertrouwen te vergroten.

In tijden van verandering en hoge druk is de professional het belangrijkste kapitaal van een organisatie. Positieve psychologie biedt een krachtige tool om veerkracht te behouden. Onderzoek toont aan dat deze aanpak niet alleen het welzijn van individuen verbetert. Het heeft ook een positieve invloed op de organisatiecultuur.

Docent

Marlies Jellema is ontwikkelaar en docent van de leergang positieve psychologie en de opleiding tot supervisor bij Windesheim in Zwolle. Daarnaast is zij auteur van verschillende studieboeken en populairwetenschappelijke boeken rondom positieve psychologie en motivatie zoals ‘’Motiveren kun je leren’’. Haar passie ligt in het ontwikkelen van mensen. Ze werkt vanuit positieve psychologie en motiverende gespreksvoering en acceptance and commitment. Ze is geregistreerd coach, supervisor, leersupervisor en docent supervisiekunde (LVSC).

Zij heeft verschillende podcasts gemaakt over dit onderwerp, zoals de Motivatie podcast en de Gelukspodcast. Je kunt ook artikelen van haar vinden bij verschillende vakbladen. Denk aan het Tijdschrift voor positieve psychologie en het Tijdschrift voor begeleidingskunde. Van dit tweede tijdschrift is Marlies ook (hoofd)redacteur. Marlies is ook medeoprichter en maakt deel uit van het internationale MINT-netwerk (Motivational Interviewing Network of Trainers).

Voor deze cursus werkt Marlies samen met een team van gespecialiseerde docenten.

De cursus bestaat uit zes lesdagen, individuele coaching en een tussentijds intervisiemoment. De lesdagen zijn van 9.30 tot 16.00 uur. De theorie bestudeer je via een online leeromgeving. Intervisie en coaching worden in overleg ingepland.

Lesdata start februari 2026

• Maandag 9 februari 2026, 9:30 - 16:00 uur
• Maandag 9 maart 2026, 9:30 - 16:00 uur
• Maandag 23 maart 2026, 9:30 - 16:00 uur
• Maandag 20 april 2026, 9:30 - 16:00 uur
• Maandag 18 mei 2026, 9:30 - 16:00 uur
• Maandag 8 juni 2026, 9:30 - 16:00 uur

Lesdata start oktober 2026:

• Dinsdag 6 oktober 2026, 9:30 - 16:00 uur
• Dinsdag 3 november 2026, 9:30 - 16:00 uur
• Maandag 23 november 2026, 9:30 - 16:00 uur
• Maandag 14 december 2026, 9:30 - 16:00 uur
• Dinsdag 12 januari 2027, 9:30 - 16:00 uur
• Dinsdag 26 januari 2027, 9:30 - 16:00 uur

Studiebelasting

De cursus vraagt een totale tijdsinvestering van ongeveer 90 uur (SBU). Naast de zes lesdagen verdiep je je in de theorie door literatuur en video's te bestuderen, waarbij je verwerkingsopdrachten maakt. Voor de integratie van de lesstof stel je een persoonlijk opleidingsplan op en neem je deel aan een coachgesprek en een intervisiemoment.

Deze cursus is voor jou als je anderen wilt motiveren en ondersteunen in hun groei en ontwikkeling. Daarnaast wil je bijdragen aan het opbouwen van een positieve cultuur.

Je hebt hbo-werk- en -denkniveau en je bent betrokken bij de groei en ontwikkeling van mensen. Denk hierbij aan functies zoals een:

• coach
• leidinggevende
• trainer
• docent
• teamcoach
• begeleider

Daarnaast heb je al ervaring met het begeleiden van mensen.

Jouw motivatie om deel te nemen

Voorafgaand aan de training vragen we je om je motivatie voor deelname te beschrijven. Zo kunnen we beoordelen of jouw doelen en verwachtingen aansluiten bij de cursus.

Twijfel je of de opleiding bij je past? Neem dan contact op met docent Marlies Jellema via ppp@windesheim.nl(opent in nieuw tabblad).

Na het volgen van de cursus Positieve Psychologie in de praktijk heb je:

• Grondige kennis van de fundamenten en theoretische principes van positieve psychologie.
• Praktische vaardigheden die je direct kunt inzetten in je eigen werk.
• Ervaren hoe een positieve mindset je werkhouding en werkbeleving kan verrijken.
• Diverse technieken geleerd en in de praktijk geoefend.
• Inzicht gekregen in de mogelijkheden en sterke punten van deze werkwijze.

Deze 6-daagse cursus Positieve psychologie in de praktijk is onderdeel van de Leergang Positieve Psychologie. Deze leerlijn bestaat uit:

• Cursus Begeleiden en coachen op werkgeluk
• Cursus Motiverend coachen
• Cursus Positieve psychologie in de praktijk
• Cursus ACT in coaching