Een positieve insteek geeft mogelijkheden in alles

Marcel werkt al jarenlang in de IT. In zijn internationale rol in technische marketing maakt hij ingewikkelde technische onderwerpen begrijpelijk voor verschillende doelgroepen. Dat doet hij door complexe softwareoplossingen te vertalen naar duidelijke uitleg, marketingmateriaal en presentaties op zakelijke evenementen.

Toen er in zijn werkomgeving veel veranderde, door reorganisaties, een overname, een nieuwe rol en een andere organisatiecultuur, merkte Marcel dat dit ook iets van hemzelf vroeg. Hoe ga je om met verandering? Hoe reageer je als situaties anders lopen dan verwacht? En hoe blijf je kijken naar mogelijkheden, juist wanneer veel onzeker is? Die vragen brachten hem bij de leergang Positieve psychologie bij Windesheim.

Van automatische reactie naar bewuste keuze

Marcel merkte dat hij, net als veel mensen, soms snel vanuit een negatieve reflex reageerde. “Als er iets gebeurt, kun je denken: waarom overkomt mij dit? Maar je kunt ook denken: oké, dit is gebeurd, wat kan ik nu doen om hier een positieve uitkomst aan te geven?”

Die bewustwording was voor hem een belangrijke reden om de leergang te volgen. Hij wilde beter begrijpen waar zijn reacties vandaan kwamen, gedragspatronen herkennen en zichzelf trainen in het positief framen van nieuwe situaties en veranderingen. “Ik wilde onderzoeken waarom ik geneigd was om vaak negatief te reageren, in plaats van vanuit mogelijkheden te kijken.”

Een veranderde mindset

Een van de grootste inzichten was voor Marcel het belang van mindset. Hij legt het uit vanuit zijn eigen IT-achtergrond. “In de IT werk je met apparaten die software aan boord hebben. Die software bepaalt wat een apparaat kan doen en hoe het zich gedraagt. Zo kun je ook naar je mindset kijken. Wat jouw uitgangspunt is, is heel bepalend.”

Voor Marcel werd duidelijk dat een positieve mindset niet betekent dat je problemen ontkent. Het betekent wel dat je bewuster kijkt naar wat er wél mogelijk is. “Door de focus te leggen op dingen die goed gaan, kun je die verder benutten en vergroten. Dat geeft tevredenheid, dankbaarheid, geluk en welbevinden.”

Modules versterken elkaar

Binnen de leergang volgde Marcel verschillende modules, waaronder Positieve psychologie in de praktijk, ACT in coaching, Motiverend Coachen en Begeleiden en coachen op werkgeluk. Samen vormde dat een logisch geheel.

Positieve psychologie in de praktijk was voor hem de basis: kijken naar mogelijkheden en onderzoeken hoe je meer tot bloei kunt komen. ACT in coaching hielp hem vooral bij situaties waarin je vastloopt. “Je leert stilstaan bij wat er gebeurt in het hier en nu, hoe dat past bij je waarden en normen, en wat je binnen die context wél kunt.”

Ook Motiverend Coachen leverde hem praktische inzichten op. Marcel is gespreksleider bij een Alzheimercafé en merkte daar hoe bruikbaar de technieken zijn. “Ik had een draaiboek gemaakt, maar de bijeenkomst liep compleet anders. Toch kon ik de technieken gebruiken. Dat leidde mooie gesprekken.”

In de module Begeleiden en coachen op werkgeluk ziet hij hoe belangrijk het is dat mensen goed in hun vel zitten op het werk. “Een gelukkige werknemer is meer betrokken, productiever, creatiever en meer verbonden met collega’s en de organisatie.”

Studeren naast een internationale baan

De opleiding combineren met werk en privé was soms pittig. Marcel werkt internationaal en heeft geen standaard werkdag van negen tot vijf. “Ik moet soms met andere tijdzones werken. Dan moet je schipperen en flexibel zijn.”

Wat hem hielp, was het reserveren van vaste tijdsblokken. Vooral de ochtend werkte goed. “Dan slaapt iedereen aan de andere kant van de wereld en had ik de meeste flexibiliteit. Die momenten pakte ik dan ook.”

Leren van docenten én medestudenten

Naast de inhoud vond Marcel ook de begeleiding en de groep waardevol. De lesdagen boden ruimte om vragen te stellen, ervaringen te delen en met anderen te sparren. “Je moet veel zelf initiatief nemen, maar de interactie met medestudenten vond ik heel waardevol.”

De groep was divers, met deelnemers uit onder meer onderwijs, zorg en re-integratie. Juist dat maakte de gesprekken rijker. “Ondanks die diversiteit waren er veel parallellen en herkenbaarheid in processen. Dat ontmoet je niet als je zo’n opleiding niet volgt.”

“Ga er met een open vizier in”

Marcel zou de leergang aanraden aan mensen die voelen dat ze ergens in vastlopen of anders willen leren omgaan met wat hen overkomt. Niet alleen aan mensen uit zorg, onderwijs of coaching, maar juist ook breder. “Ik kom uit de IT, dat is misschien niet de meest logische achtergrond voor zo’n opleiding. Juist daarom zie ik hoe breed toepasbaar het is.”

Zijn advies aan toekomstige deelnemers is helder: “Ga er met een open vizier in. Je leert ontzettend veel, ook over jezelf en je eigen gedrag.”

Wat de leergang hem uiteindelijk vooral bracht? Meer bewustzijn, meer keuzevrijheid en beter leren luisteren. “Vaak gaat het juist om echt luisteren: wat zegt iemand? Dan komen er bijzondere dingen naar boven die je anders nooit had gehoord. Dat heeft deze opleiding mij gebracht, en daar ben ik heel dankbaar voor.”