ACT in coaching

ACT is een methode die is doorgegroeid vanuit de cognitieve gedragstherapie, positieve psychologie en mindfulness. Je stelt vragen vanuit een positieve invalshoek met acceptatie voor pijn en lijden, die ook bij werk en leven horen. Door het werken met ACT ontwikkelen mensen regie op hun eigen proces en vergroot het de emotionele stabiliteit. Je stopt energie in een waardenvol werk en leven. In plaats van strijd tegen stress, onmacht en pijn. Hierdoor ontwikkelen professionals een nieuwe houding ten opzichte van pech, uitdaging, tegenslag en de beleving daarvan. Dit draagt bij aan de psychologische flexibiliteit en je persoonlijke veerkracht.

In gespreksvoering met ACT leer je hoe je coachee, client of supervisant kan omgaan met overtuigingen, obstakels en belemmerende gedachten. De focus ligt op het gebruik maken van de eigen kracht.

Waarbij is ACT effectief? 

Thema’s waarbij ACT effectief is zijn bijvoorbeeld:

• Omgaan met stress
• Herintredende na burn-out
• Loopbaanvragen
• Angst en onzekerheden
• Verbeteren van de energiebalans
• Perfectionisme
• Zakelijk opstellen in de organisatie.

Thema's

Tijdens deze 3-daagse training ga je aan de slag met de volgende thema’s.

Thema Acceptatie & defusie

• Theorie ACT
• Acceptatie
• Mindfulness
• Defusie
• Werken met casuïstiek uit de praktijk

Thema Waarden & het zelf

• Theorie en Praktijk
• Waarden
• Het zelf
• Toegewijd handelen
• Werken met casuïstiek uit de praktijk

Thema Toegewijd handelen

• Integratie theorie en praktijk
• Werken met metaforen
• Eventueel oefenen met beeld en audio
• Werken met casuïstiek uit de praktijk

Wat levert het je op?

Aan het eind van de training ken je de achterliggende theorie en de afzonderlijke fasen uit ACT. Je ontdekt hoe je fasen uit de methode kunt doorlopen en welke vragen en hulpmiddelen je hierbij in kunt zetten. Je hebt ervaring opgedaan met het toepassen van ACT. Je kunt de processen bij jouw client, coachee, of supervisant herkennen.

In de praktijk

Je gaat oefenen met het inzetten van de methode. Je wordt intensief begeleid bij het ontwikkelen en uitbreiden van jouw vaardigheden in ACT. Je zet je casuïstiek uit je eigen praktijk in bij de les en past het geleerde meteen toe.

Docent

Marlies Jellema(opent in nieuw tabblad), is projectleider van de Leergang Positieve Psychologie. Zij is ACT-master en aangesloten bij ACT-Guide. Welzijn, werkgeluk en floreren zijn de missie achter haar werk. Ze maakt deel uit van de redactie van verschillende vakbladen. Zoals het Tijdschrift voor Positieve psychologie en het tijdschrift voor begeleidingskunde. Zij publiceert regelmatig over haar vak. Het ontwikkelen van mensen is de passie in haar werk.  Zij doceert ook bij verschillende Post-HBO opleidingen van Windesheim zoals de opleiding Teamcoaching, Coachend Leiderschap en de Supervisorenopleiding. Het ontwikkelen van mensen is de passie in haar werk. Marlies werkt vanuit positieve psychologie en motiverende gespreksvoering. Marlies is lid van het internationale MINT, Motivational Interviewing Netwerk of Trainers.  Zij is geregistreerd coach, docent supervisiekunde, (leer) supervisor en leersupervisor (LVSC). 

Marlies Jellema werkt samen met een team gespecialiseerde docenten.

Lesdagen

De training bestaat uit 3 lesdagen. De theorie bestudeer je in een online omgeving.

Lesdata voor de start van november 2025:

• Dinsdag 11 november 2025, 9:30 – 16:00 uur
• Dinsdag 25 november 2025, 9:30 – 16:00 uur
• Dinsdag 9 december 2025, 9:30 – 16:00 uur

Lesdata voor de start van mei 2026:

• Dinsdag 19 mei 2026, 9:30 – 16:00 uur
• Dinsdag 9 juni 2026, 9:30 – 16:00 uur
• Dinsdag 23 juni 2026, 9:30 – 16:00 uur

Studiebelasting

Totaal vraagt de cursus een tijdsinvestering van ongeveer 45 uur (SBU). Rond de drie onderwijsdagen verdiep je je in de theorie door middel van literatuur en video’s. Aan de theorie zitten verwerkingsopdrachten verbonden. 

Groepsgrootte

Je hebt les in een groep van minimaal 8 en maximaal 14 deelnemers.

De 3-daagse training ACT in coaching is geschikt voor professionals met hbo werk- en denkniveau.

Heb je een beroep waarin je een rol hebt bij de groei en ontwikkeling van mensen? Bijvoorbeeld als coach, leidinggevende, supervisor of begeleidingskundige? Heb je daarin kennis en ervaring opgebouwd wat betreft begeleiden van mensen? Dan is dat een goede basis voor deze cursus.

De training is onderdeel van de leergang Positieve Psychologie.

Wil je meer weten over deze cursus? Neem dan contact op met docent Marlies Jellema via ppp@windesheim.nl(opent in nieuw tabblad).

Na afloop van de cursus ACT in coaching heb je:

• Kennis opgedaan over de fundamenten en theoretische uitgangspunten van ACT.
• Vaardigheden vanuit ACT opgedaan die je in je eigen praktijk kunt toepassen.
• Ervaren hoe je de processen van ACT kunt begeleiden.
• Leren werken met metaforen en andere hulpmiddelen.

Je ontvangt een bewijs van deelname. Aan deze cursus zijn door LVSC 5 PE-punten toegekend.

Deze 3-daagse training ACT in coaching is onderdeel van de Leergang Positieve Psychologie. Deze leerlijn bestaat uit:

• Cursus Begeleiden en coachen op werkgeluk
• Cursus Motiverend coachen
• Cursus Positieve psychologie in de praktijk
• Cursus ACT in coaching