Een waardevolle stap op weg naar traumaherstel
Hoe ga je om met trauma met een (complexe) Posttraumatische Stressstoornis ((C)PTSS)? Dit kan zich op veel manieren manifesteren in het lijf wanneer dit niet goed aangepakt wordt. Laura Råman, onderzoeker binnen het Lectoraat Bewegen, Gezondheid en Welzijn, onderzocht de psychomotorische interventie “Beweging in Trauma”.
Beweging in Trauma?
Langdurig en herhaald psychotrauma leidt vaak tot complexe en blijvende symptomen, waaronder moeilijkheden met emotieregulatie, negatieve lichaamsbeleving, interpersoonlijke problemen en een laag zelfbeeld. “Door onze behandelingsopties op gebied van complex trauma uit te breiden en innovatieve therapieën te omarmen, kunnen we betere, meer holistische zorg bieden voor degenen die door trauma zijn getroffen,” vertelt Laura. Beweging in Trauma, een lichaams- en bewegingsgerichte interventie, is een voorbeeld van een nieuwe, innovatieve therapie. Deze interventie is ontwikkeld op basis van inzichten van psychomotorisch therapeuten met expertise op het gebied van complexe trauma. Vanuit hun ervaring in psychomotorische therapie (PMT) ontstond een programma waarin de deelnemers leren omgaan met de verstoring van hun stresssysteem, iets wat vaak voorkomt bij trauma. Door lichaamsbewustzijn te trainen, stress te reguleren, en actief met hun lichaam aan de slag te gaan, krijgen deelnemers (weer) meer regie over zichzelf. Binnen dit programma zijn speelsheid en zelfexpressie belangrijke onderdelen: opnieuw leren spelen, plezier maken en experimenteren helpen mensen zich veiliger te voelen. “Het effect van de interventie Beweging in Trauma is onderzocht op het verminderen van traumagerelateerde klachten en algemene psychische symptomen, en op het verbeteren van de lichaamsbeleving,” zegt Laura. Langdurig en herhaald psychotrauma leidt tot vaak complexe symptomen die moeilijk te behandelen zijn met alleen verbale therapieën. De studie beoogt te onderzoeken of een lichaams- en bewegingsgerichte benadering een waardevolle aanvulling kan zijn op bestaande behandelmethoden.
Resultaat
“Tijdens het onderzoek hebben we ontdekt dat Beweging in Trauma kan helpen bij het verminderen van trauma- en stressklachten bij mensen met PTSS. Vooral mensen met complexe PTSS, waarmee wordt bedoeld langdurig en herhaald trauma, leken veel baat te hebben bij deze methode,” aldus Laura. Deze specifieke groep ervaart vaak meer en zwaardere klachten, dan de groep met niet-complexe PTSS.Na het volgen van de module voelden ze zich minder gespannen, hadden minder last van negatieve gedachten over zichzelf en ervaarden minder problemen in het contact met anderen. “Wat extra hoopgevend is, is dat klachten die normaal gesproken erg hardnekkig zijn, zoals voortdurende alertheid en stress (hyperarousal), bij deze groep afnamen. Dat laat zien dat het betrekken van het lichaam en beweging in traumatherapie echt verschil kan maken!” zegt Laura. Uit het onderzoek bleek ook dat het werken aan een positiever lichaamsbeleving tijd kost: “Voor sommige mensen bleek twaalf weken (duur van de module) niet genoeg. Toch laat dit onderzoek zien dat deze interventie een waardevolle stap kan zijn op weg naar herstel: Het biedt mensen niet alleen verlichting van klachten, maar ook een kans om via het lichaam weer verbinding te maken met zichzelf en het leven. Dat is een krachtige stap richting herstel!”
Meer weten over het onderzoek van Laura? Klik hier om het volledige artikel te lezen:
Full article: Movement in trauma – a body- and movement-oriented intervention for adults with post-traumatic stress disorder: intervention protocol and pilot study(opent in nieuw tabblad)
Neem contact met ons op
-
Bereikbaarheid
Op werkdagen tussen 09.00 en 17.00 uur