Naar cookie instellingen Hoofdinhoud Hoofdnavigatie

Collegereeks persoonlijke effectiviteit en veerkracht tijdens de coronacrisis

    21 april 2020
Home / Collegereeks persoonlijke effectiviteit en veerkracht tijdens de coronacrisis

Docenten verzorgen vanuit de gedachte #windesheimdeelt een reeks online colleges over persoonlijke effectiviteit en veerkracht tijdens de coronacrisis. Neem deel aan deze reeks, of volg één van de sessies.

Je hoeft je niet van te voren in te schrijven. Gebruik gewoon de link om naar het college te gaan.

22 april, 19.00 - 20.30 uur

Veerkracht: behouden en vergroten van je kracht tijdens crisis

De mens kan omgaan met tegenslag. Daarop zijn we gebouwd. Veerkracht is ons mentale kapitaal. Weet jij hoe je het best gebruik kunt maken van jouw veerkracht? In deze online sessie leer je meer over de mogelijkheden van terugveren en hoe je deze kracht vergroot. 

Door: Marlies Jellema

Bekijk hier het college terug

29 april, 19.00 - 20.30 uur

Hoe houd je de zaag scherp in Coronatijd?

Hoe zorg je in deze tijd goed voor je eigen fysieke en mentale gezondheid en zorg je ervoor dat je jezelf optimaal kunt blijven inzetten als vitaal instrument thuis en ‘op’ je werk? In deze praktische workshop ontdek je wat voor jou werkt, óók (of juist) in tijden van crisis!

Door: Nanja Visser

Bekijk hier het college terug

6 mei 19.00 - 20.30 uur

Van allergie naar (waarderen van) kernkwaliteiten, thuis en in je werk

We werken en leven meer dan ooit thuis en dat is best hectisch en uitdagend. Hoe zet je irritaties en frustraties in relatie tot je partner, kinderen, collega('s) om in waardering en persoonlijke ontwikkelkansen en creëer je (thuis) meer harmonie? Het kernkwadrant biedt uitkomst.

Door: Lars van Egmond

Bekijk hier het college terug

13 mei, 19.00 - 20.30 uur

Op adem komen. Een online yogales met de focus op adem en ontspanning.

Merk jij ook dat je best een vermoeid hoofd krijgt van het hele dagen online zijn? Knap van ons allen dat we zo snel over hebben kunnen schakelen en grote delen van ons werk daardoor gewoon door kunnen blijven gaan – maar het is intensief! Aan het eind van de dag is je hoofd vol, je lichaam stijf en de adem.. ja waar eigenlijk? In deze online yogales gericht op adem en ontspanning hervind je jezelf weer:  terug in je lichaam en je adem, terug in het hier en nu. Zorg zelf voor een matje, een ruimte waar je niet gestoord kunt worden, een meditatiekussen of - bankje of een gewone stoel om rechtop te zitten, een kussentje voor onder je hoofd en eventueel een dekentje voor als je het snel koud hebt.  Van harte welkom! #windesheimdeelt 

Door: Nicole Schouten-Holthuis

Bekijk hier het college terug

20 mei, 19.00 - 20.30 uur

Van reactief naar proactief; effectiever (samen)leven door het bewust kiezen van (je) gedrag

Ben jij regisseur van jouw leven, slachtoffer van wat je overkomt of zit je ergens hier tussenin? In deze praktische online sessie leer je hoe je meer grip krijgt op je leven en hoe je binnen jouw cirkel van invloed het verschil kunt maken, zélfs in tijden van grote onzekerheid.

Door: Lars van Egmond

Bekijk hier het college terug

27 mei, 19.00 - 20.30 uur

Het ritme effect

Deze tijd vraagt om verandering of we het willen of niet. We moeten meer thuis zijn. We moeten het werk anders organiseren. We moeten anders met onze kinderen omgaan. In dit college gaan we in op wat ritme jou te bieden heeft bij verandervraagstukken.

Door: Marinka van Beek

Bekijk hier het college terug

3 juni, 19.00 - 20.30 uur

Werkgeluk; positieve psychologie in de praktijk

Geloof het of niet, aan deze coronaperiode zitten ook aspecten die je wilt behouden. Weet jij al wat? We moeten deze maanden alle zeilen bijzetten of we hebben juist even minder te doen. Als de boel weer op gang komt, hoe vinden we dan de balans en ons werkgeluk terug? Hoe willen we straks werken? In deze sessie leer je wat bijdraagt aan ons werkgeluk en hoe je zelf bij kan dragen aan het ‘goede werken’.

Door: Marlies Jellema

Bekijk hier het college terug
 

Delen via:

Vragen?

Stel ze aan Jorieke van 't Klooster
Woordvoering

Laatste nieuws

Cookie instellingen

Windesheim maakt gebruik van functionele en analytische cookies om het gebruik van de website te optimaliseren. Daarnaast maken we gebruik van cookies voor marketingdoeleinden. Hiermee kunnen we je gedrag volgen op websites. Als je op 'accepteer alle cookies' klikt, geef je hiervoor toestemming. Klik op 'stel je persoonlijke voorkeuren in' om aan te geven welke cookies je accepteert. Lees onze cookiestatement voor meer informatie.


Stel je persoonlijke voorkeuren in